YUBUKAN INTERNATIONAL
Club Karate Nîmes
Le Daruma Taiso (gymnastique du guerrier) est une discipline qui puise ses origines dans la chine ancienne.
Le Taiso est une gymnastique douce , construite à partir d'exercices traditionnels , qui permettent d'améliorer le potentiel physique ,et de protéger le corps en maintenant l'esprit en vigilance.
Issue du yoga ,du Do in ,du chi kong , et du karate ,elle a été intégrée et complétée par le systéme shoreikan pour la préparation du karate .
Le Daruma Taiso est cependant une discipline compléte dont la pratique réguliére améliore le potentiel physique et mental ,elle se compose de plus de 300 exercices permettant un entretien de la personne dans sa globalité .
Ses bienfaits sont multiples , renforcement du systéme musculaire , et des articulations , amélioration de l'équilibre , de la maitrise des gestes et des réfléxes , assouplissement du corps, augmentation de la capacité de concentration, développement de la confiance en soi , et de l'énergie vitale
Le Daruma Taiso s'adresse a toutes personne agée d'au moins 15 ans , qui recherche une activité pour entretenir sa santé.
Il est adapté aussi bien aux sportifs , qu'a ceux qui n'ont pas fait d'exercices depuis longtemps , aux jeunes aussi bien qu'aux séniors.
Il n'y a aucun niveau pré requis ,chaque eleves pratique à son rythme , et selon ses capacités avec l'objectif de progresser et de se fortifier .
