DARUMA TAISO 

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L e Daruma Taiso (gymnastique du guerrier) est une discipline  qui  puise  ses origines  dans la chine ancienne ,

Le Taiso est une  gymnastique  douce  ,  construite a  partir d'exercices traditionnels  ,  qui permet d'améliorer le potentiel physique ,et de protéger le  corps en  maintenant l'esprit en vigilence

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Issue du  yoga ,du Do in ,du chi kong  , et du karate ,elle a été intégrée et complétée  par le systéme shoreikan  pour  la préparation du  karate .

 

Le Daruma Taiso est cependant  une discipline compléte dont  la  pratique réguliére améliore le  potentiel  physique et  mental ,elle se  compose de plus de 300 exercices ,permettant un  entretien  de la  personne dans  sa  globalité .

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Ses  bienfaits  sont  multiples , renforcement du  systéme  musculaire ,  et des articulations , amélioration de l'équilibre , de la maitrise des gestes et des réfléxes , assouplissement du  corps , augmentation  de la capacité de concentration  , développement de  la  confiance en soi , et de l'énergie vitale .

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Le Daruma Taiso s'adresse a toutes personne agée d'au  moins 15 ans , qui recherche une activité pour  entretenir sa santé  ,

il est  adapté aussi bien  aux sportifs , qu' a ceux qui n'ont  pas  fait  d'exercices depuis  longtemps , aux jeunes aussi  bien  qu'aux  séniors ,

il n'y a aucun niveau  pré requis ,chaque eleves  pratique  a son  rythme  , et  selon  ses capacités  avec  l'objestif  de  progésser et  de se  fortifier .

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